Kebiasaan yang Pemicu Penyakit Jantung

Sahabatcina, Jantung sebagai alat pemompa darah ke seluruh tubuh tidak bisa digantikan dengan organ tubuh yang lain, karena itu manusia sangat terkait dengan jantung dan karena tidak ada alasan lain anda hidup bila itu tanpa organ tubuh yang satu ini. Dalam hal menjaga kesehatan jantung, ada beberapa kebiasaan yang ternyata tanpa kita sadari kebiasaan ini ampuh untuk memicu penyakit jantung. Ingin tahu apa saja kebiasaan yang bisa ampuh memicu penyakit jantung? Ini dia informasinya khusus untuk anda!

Ini Ada Beberapa Ulasan Tentang  Kebiasaan yang Memicu Penyakit Jantung :

• Makanan Tak Sehat. Satu yang menjadi alasan hal tersebut yaitu karena makanan yang berlemak ataupun bersoda punya kadar lemak jenuh yang tinggi dan mengandung kolesterol yang tinggi. Nah, makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi dan kolesterol tinggi ini ternyata sangat ampuh memicu penyakit jantung. Karena itu kita tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi makanan yang punya kadar lemak dan kolesterol yang tinggi.
• Kebiasaan Kurang Olahraga. Olahraga memang bisa membuat tubuh jadi capek, tapi tahukah anda bahwa aktivitas ini sangat penting bagi kesehatan tubuh? Anda harus paham bahwa olahraga sangat penting bagi tubuh. Olahraga bisa menurunkan resiko penyakit jantung. Selain itu dengan berolahraga kita juga akan terhindar dari penyakit diabetes ataupun resiko obesitas. Karenanya olahraga menjadi salah satu aktivitas yang sangat penting untuk dilakukan sehari – hari. Sementara juga ada kebiasaan lain yang kurang disadari ternyata bisa memicu terjadinya penyakit jantung.
• Kebiasaan Tidak Mengontrol Berat Badan. Kebiasaan tidak mengontrol berat badan bisa menyebabkan kita mengalami obesitas. Dan obesitas ini bisa menyebabkan berbagai penyakit mengendap di tubuh kita. Seperti penyakit diabetes ataupun serangan jantung. Mengapa hal ini bisa terjadi? Hal ini bisa terjadi karena mereka yang mengalami obesitas biasanya punya kadar purin dan kolesterol yang tinggi dalam tubuhnya. Dan dua kandungan jahat ini yang bisa menyebabkan tubuh terserang penyakit jantung atau diabetes.
• Kebiasaan Merokok Dan Konsumsi Alkohol. Kebiasaan mengonsumsi alkohol bisa menyebabkan kadar trigliserida meningkat. Trigliserida ini adalah jenis kolesterol yang bisa menyebabkan arteri mengeras. Karena itu anda yang suka mengonsumsi alkohol rentan terkena arterosklerosis dan juga serangan jantung. Maka dari itu anda harus hindari alkohol. Sementara aktivitas lain yang juga bisa menyebabkan penyakit jantung adalah aktivitas merokok. Aktivitas yang seringkali dilakukan oleh kaum adam ini dapat menyebabkan penyakit jantung karena dalam rokok terkandung kandungan nikotin yang secara ampuh meningkatkan tekanan darah.

           Semoga info kesehatan yang mengulas Kebiasaan yang Pemicu Penyakit Jantung bermanfaat bagi sahabat. Benar itu sifatnya tuhan, kalo ada kata ataupun penulisan yang salah mohon ampyun . . hehehe  Saya Mahathir Muhammad Mengucap Salam Untuk Sahabat/ti jangan lupa Baca juga Tips Mencegah Penyakit Jantung Khusus Remaja

Posted by Unknown

Tweet