Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Kepada Anak Anda

Anak merupakan anugerah dari Tuhan yang wajib kita jaga, pelihara dan bimbing, agar menjadi insan yang berguna untuk keluarga maupun bangsa dan negara. Berbagai perilaku yang baik dapat diajarkan secara lebih dini di mulai sedari kecil.  Ada berbagai kebiasaan sehat yang terbukti ampuh untuk dipraktekkan ke anak sahabat.

Ibaratkan selembar kertas putih yang masih kosong dan suci. Sebagai orang tua, tugas kita mengajarkan dan memberi contoh yang baik sebagai bekal kehidupannya saat dewasa nanti. Hal ini teramat penting untuk mulai dilakukan oleh seluruh para orang tua khususnya pasangan baru yang baru dikarunia buah hati. Ada berbagai kebiasaan sehat yang mulai dapat diajarkan pada pangeran atau puteri kecil sahabat. Berikut ini Kebiasaan sehat yang bisa diajarkan ke anak sahabat :

• Mengkonsumsi Makanan Sehat Secara Bersama Sama. Untuk para orang tua, sedapat mungkin menghindangkan menu makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran hijau ke meja makan serta makan bersama-sama dengan anak sahabat.
•  Membawa Bekal Makanan Dari Rumah. Jika sahabat menyuruh anak membawa bekal dari rumah, para orang tua yang bekerja harusnya juga membawa bekal makanan dari rumah. Dengan membawa bekal makanan dari rumah, kita pastilah tahu tentang sehat tidaknya makanan yang di bawa sahabat dan anak sahabat.
• Berolahraga Bersama-Sama. Jika para orang tua menginginkan anak-anaknya hobi berolahraga, maka seharusnya sahabat harus memberi contoh yang sama pula. Bangunlah di pagi hari dan ajak anak untuk berolahraga pagi seperti berjalan santai maupun berlari pelan dengan didampingi oleh sahabat.
•  Stop Merokok. Para orang tua juga harus berhenti dari berbagai kebiasaan tidak sehatnya seperti merokok. Sebab, tidak akan pernah ada gunanya kalau sahabat melarang anak untuk tidak merokok, padahal sahabat selalu merokok di depan anak sahabat. Karena faktanya, merokok memang merugikan kesehatan tubuh sahabat.
•  Mulailah Tidur Cukup Dan Rutin Setiap Malamnya. Khusus para orang tua, hilangkan kebiasaan begadang serta ajaklah anak untuk mulai tidur pada waktu yang telah di tentukan. Karena percuma saja  menyuruh anak untuk mulai tidur, sedangkan sahabat asyik dengan kegiatan atau aktivitas malam sahabat.
• Minum Air Putih Dalam Jumlah Cukup. Sebagai orang tua yang bijaksana, ajarkan pada anak untuk minum-minuman yang menyehatkan dalam jumlah yang cukup. Dalam hal ini, tentulah minum cukup air putih setiap harinya.
• Mengajarkan Untuk Mencuci Tangan. Kebiasaan mencuci tangan sebelum makan atau setelah beraktivitas atau bekerja harusnya menjadi rutinitas para orang tua sehari-hari. Hal ini, akan memotivasi anak untuk melakukan hal yang sama yang dilakukan oleh orang tuanya.

Semoga tips kesehatan yang mengulas kebiasaan sehat yang bisa di ajarkan kepada anak dapat bermanfaat bagi pembaca. Benar itu sifatnya tuhan, kalo ada kata ataupun penulisan yang salah mohon ampyun . . hehehe  Saya Mahathir Muhammad Mengucap Salam Untuk Sahabat/ti Jangan Lupa Baca Juga Membiasakan Diri Hidup Sehat Setiap Hari

Posted by Unknown

Tweet